Сердце нуждается Разумное питание важно в любое время года и в любом возрасте. Зимой эта тема особенно актуальна, так как организм испытывает дополнительную нагрузку в холода. Ежедневная порция цельнозерновых продуктов снижает риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 9%. В список наиболее полезных добавок в рацион специалисты Британской диетической ассоциации (BDA) включили коричневый рис, макароны из цельнозерновой муки, овсяную кашу, ржаной хлеб и лебеду,- информирует...