16.11.2010

Погода

Главное лекарство – движение (оно усиливает энергообмен и нормализует кровообращение) и позитивный настрой.

Кроме того, в холодную погоду одевайтесь теплее, принимайте лекарства - адаптогены ( настойки элеутерококка, радиолы розовой, лимонника). Включите в свой рацион травяные чаи, отвар шиповника, больше овощей и фруктов, витаминные комплексы с микроэлементами. ольше двигайтесь - это усиливает энергообмен и нормализует кровообращение. А самое главное - создавайте себе и близким хорошее настроение, это универсальное лекарство от всех болезней.

Подробнее в разделе Здоровье