Как известно, межсезонье - капризное время года. Вы чаще замечаете утомляемость, раздражительность, обострение  своих хронических болячек. Это касается людей разного возраста.

Рекомендации специалистов

Главное лекарство – движение (оно усиливает энергообмен,  нормализует кровообращение) и позитивный настрой.

Кроме того, в холодную погоду одевайтесь теплее, принимайте лекарства - адаптогены ( настойки элеутерококка, радиолы розовой, лимонника). Включите в свой рацион травяные чаи, отвар шиповника, больше овощей и фруктов, витаминные комплексы с микроэлементами. Больше двигайтесь - это усиливает энергообмен и нормализует кровообращение. А самое главное - создавайте себе и близким хорошее настроение, это универсальное лекарство от всех болезней.

Симптомы

При похолодании

Малыши и пожилые люди реагируют острее других. Нарушение терморегуляции может привести их к переохлаждению.

При недостаточности щитовидной железы понижена температура тела уже понижена.

Холод вызывает спазм сосудов кожи. Это особенно проявляется у тех, кто подвержен сердечно-сосудистым заболеваниям. Соответственно, увеличивается нагрузка на кровеносную систему.

У людей с пониженным иммунитетом и физическим истощением ( после операции или тяжелой болезни), у больных ревматизмом и ревматоидным артритом холод вызывает боли, упадок сил, повышение температуры.

При жаре

Ухудшается аппетит, могут возникнуть кишечные расстройства, появиться раздражения на коже.

Возможны обмороки и сердечные приступы, у «сердечников» - учащенное сердцебиение, отток крови от жизненно важных органов. Усиленное потоотделение вызывает обезвоживание, потерю солей калия и магния. Они особенно важны для работы сердечной мышцы.

При повышенной функции щитовидной железы проявляется учащенное сердцебиение и потливость.

Повышается давление, возникает интенсивное сердцебиение у больных с ожирением.

"СЕМЬ-Я"

Использованы свободные источники