СЕМЬ-Я
Подписка
 
НОВОСТИ RSS
22.04.2021
Банкир из европейского филиала HSBC Джонни Фростик прославился из-за перенесенного
на рабочем месте инфаркта и спровоцировал масштабное обсуждение проблемы переработок. О перенесенном приступе Фростик рассказал в видео на сервисе для трудоустройства LinkedIn, и его просмотрели восемь миллионов раз.


22.04.2021
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова предупредила об опасности
обезжиренных продуктов. По ее словам, люди часто думают, что обезжиренные продукты можно есть в большом количестве. Однако это не так, поскольку важно и количество съеденного, а не только проценты жира.


22.04.2021
Бывший министр иностранных дел Украины Павел Климкин выразил опасения после
послания президента России Владимира Путина Федеральному собранию и призвал украинцев «не расслабляться». Он сделал выводы, что Путин «не будет с нами считаться; будет сам устанавливать красные линии; будет действовать асимметрично и жестко».


ВХОД НА САЙТ
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
КАК ПОСТРОЙНЕТЬ?

КАК ПОСТРОЙНЕТЬ?

Как привести себя в форму после обильных праздничных застолий?

Вот примерное меню на один день

8.30

1. Салат из свежих овощей или квашеной капусты

150г


2. Масло растительное 1ч. л.


3. Хлеб ржаной

30г


4. Мед

10г


5.Кофе без сахара

100г




10.00

1. Сыр нежирный

30г


2.Хлеб ржаной

30г


3. Кофе без сахара

100г




12.00

Фрукты

100-150г




14.00

1. Суп овощной

250г


2. Рис или гречка отварные, картофель

150г


3. Говядина тушеная или отварная рыба

50-80г


4. Салат из овощей или квашеной капусты

100г


5. Масло растительное 1-2 ч. л.

5-10г




16.00

Соль или фрукты

200г




18.00

1.Каша гречневая или геркулесовая

150г


2. Чай без сахара

200г


3. Мед

10г


4. Хлеб ржаной

30г




20.00

Фрукты

100г

Анонс www.7-ja.ru поможет вам найти и другую полезную информацию.

12.05.2009

Возврат к списку

                             
СЕМЬ-Я © 2006-2019. Все права защищены.
Свидетельство Роскомнадзора о регистрации СМИ "СЕМЬ-Я"
Эл №ФС77-25640 от 07.09.06. Перерегистрировано 10.06.11. Свидетельство Эл №ФС77-45356. Учредитель ООО "СЕМЬ-Я". Главный редактор Морозова Галина Алекандровна
За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.
Мнение редакции не всегда совпадает с мнениями авторов публикуемых материалов.
При полном или частичном использовании материалов сайта,
активная ссылка на https://7-ja.ru/ обязательна. Возрастные ограничения 12+