Вы хотите завести ребенка?

Эти советы известного акушера-гинеколога Леонида Селиванова вам могут пригодится. Нашему изданию рассказала о нем Злата Торгушина.

Привычки
Достаточно распространенная в последнее время среди девушек и молодых женщин привычка курить особенно вредна будущему ребенку. Среди медиков бытует такое выражение «дети курильщиков». Они недобирают в весе, испытывают проблемы с сосудами. А что такое сосуды – это для человека все. Можно назвать много заболеваний, которые будут сопровождать будущего мужчину или женщину всю жизнь. А для начала, придется помучиться молодым родителям.

Если взрослому человеку станет известно, что его страдания, связанные с болезнью сосудов – результат проявленной в свое время безалаберности или безразличия родителей, навряд ли он будет благодарен за это. 

От употребление алкоголя тоже придется отказаться. Бывают из любого правила исключения. Но разумные. Исключение – это то, что можно допустить крайне редко.

Фитнес
Все в меру. Не должно быть сильных нагрузок, резких движений. Если вы узнали, что это помогло вашим знакомым, совсем не значит, что именно это поможет и вам. Разные организмы, разное состояние здоровья и разное течение беременности. Конкретные рекомендации по этому поводу может дать только лечащий врач.

Климат
Летом, в начале осени многие стремятся поехать к морю, сменить климат на более теплый. Но сильная солнечная активность, непривычный климат (особенно в ранние и последние сроки беременности) могут принести нежелательные результаты. Нередко, это влечет потерю плода или дальнейшие паталогии. Желательно проводить этот период без изменения привычного образа жизни. Тем более, если у будущей мамы есть хронические заболевания. Надо обязательно проконсультироваься с врачом. На основании конкретных данных о здоровье пациентки он сможет дать точные советы каждому конкретному человеку.

Одежда
Удобная не обтягивающая одежда из натуральных тканей – идеальный вариант. В год семьи быть беременной особенно почетно и даже модно. Посмотрите вокруг, сколько модной одежды, рассчитанной именно на женщин с животиком. Они в ней и выглядят модно, и чувствуют себя камфортно. При этом надо помнить, что в жару в ней не должно быть душно, в прохладную погоду – холодно, в дождь влажно. Следует избегать как тепловых ударов. Так и переохлаждений. Любое заболевание потребует лечения, применения медикаментозных средств. Лучше избегать этого.

Обувь
В период беременности происходит перераспределение кальция. Он расходуется на построение костных тканей будущего ребенка. Ноги становятся слабее и следует не перегружать их. То есть, нужна удобная, камфортная обувь. Ни в коем случае не стоит носить неустойчивую обувь, в которой можно подскользнуться и упасть. Результат этого предсказать нетрудно.

Питание
В любое время года предпочтительны "живые витамины". Они не обязательно дорогие. Важно, чтобы эта пища не вызывала у вас аллергии, не служила источником бактерий и была всегда только свежей. Дорогие, но не свежие продукты, принесут гораздо меньше пользы, чем салаты из таких привычных овощей и фруктов, как капуста, свекла, яблоки, огурцы, помидоры, смородина, крыжовник, ирга.

Главное – помнить, что будущий малыш тоже любит полакомиться, хочет расти и развиваться, просто пока он не может сказать об этом.

Галина Конарева,

 "СЕМЬ-Я"