СЕМЬ-Я
Подписка
 
НОВОСТИ RSS
09.08.2022
Киев при обстрелах территории Луганской Народной Республики (ЛНР) наносит удары по гражданской инфраструктуре для дестабилизации ситуации в республике. По мнению главы ЛНР Пасечника, это в том числе делается для того, чтобы вызывать недовольство жителей территорий и освобожденных территорий, в том числе.

09.08.2022
Президент США Джо Байден рассказал, что вступление Финляндии и Швеции в НАТО представители обеих партий в США поддержали почти единогласно. Политик считает, что это «дает явный сигнал: США привержены трансатлантическому альянсу». «Вместе с союзниками мы будем создавать то будущее, которое хотим», — отметил он.

09.08.2022
Массовая приватизация, которая ждет Украину, завершится продажей страны Западу, а прибыль разделит глава государства Владимир Зеленский и его команда. С таким мнением выступил китайский портал «Гуаньча». «Я надеюсь, что он найдет этого покупателя до того, как страна рухнет», — отметил журналист из Китая.

ВХОД НА САЙТ
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Ешьте хлеб

Ешьте хлеб

"Ешьте хлеб и худейте!",- призвали эксперты программы " Жить здорово". Испанские ученые пришли к такому выводу практическим путем. Отмена хлеба не приводит к потере веса. Российский диетолог Ольга Раз даже написала книгу о хлебе и хлебной диете. Всякая диета, которая исключает углеводы, приводит к повышению серотонина -вещества, который вызывает чувство голода. Самый лучший, по ее мнению, настоящий белый хлеб. Темный хлеб  чаще всего подкрашенный белый.
К ожирению как отмечает известный диетолог приводит то, с чем едят хлеб - масло, варенье, жирное.

Правильно выбирать хлеб в пользу того,
который дольше переваривается.
На этикетке должно быть указано, есть ли грубое волокно или клетчатка.
Хлеб красят, а клетчатки может и не быть.

Как хранить? Лучше в морозильнике. Такой медленнее всасывается. Намазать овощами, творогом и другими нежирными продуктами.

Эксперты обратили внимание на то, что хлеб после хранения в морозилке и тем более поджареный на тостере переваривается медленнее и сохраняет чувство сытости.

Не исключайте из своего рациона хлеб. В нем есть необходимые витамины группы B. Он смягчает действие на делудок острой, жирной пищи.

Приятного аппетита!
15.03.2018

Возврат к списку

                             
СЕМЬ-Я © 2006-2022. Все права защищены.
Свидетельство Роскомнадзора о регистрации СМИ "СЕМЬ-Я"
Эл №ФС77-25640 от 07.09.06. Перерегистрировано 10.06.11. Свидетельство Эл №ФС77-45356. Учредитель ООО "СЕМЬ-Я". Главный редактор Морозова Галина Алекандровна
За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.
Мнение редакции не всегда совпадает с мнениями авторов публикуемых материалов.
При полном или частичном использовании материалов сайта,
активная ссылка на https://7-ja.ru/ обязательна. Возрастные ограничения 12+