Ходить пешком не менее 6 километров в день и съедать около 800 граммов овощей и фруктов, - одна из мер, которая способна уберечь от инфаркта.  Такой пример приводит заведующая отделением неотложной кардиологии Свердловской областной больницы № 1 Юлия Шилко. Она признана «Лучшим кардиологом России».

Общество потребления, в которое плавно вошли многие россияне, советует подтверждать свою успешность такими атрибутами современной жизни, которые снижают нашу активность поневоле. Но чтобы прослыть успешным, состоятельным просто забавно и смешно использовать машину даже на короткие расстояния, сознательно отнимая у себя возможность сохранить и приумножить тонус мышц.  К тому же переполненные транспортом улицы лишают нас возможности дышать приемлимым воздухом. Не отнимайте у себя возможность быть молодыми гораздо дольше.

Двигайтесь!