Считается, что большое и быстрое увеличение сердечного ритма и давления, которое наблюдается, когда неактивные люди тренируются, может повреждать мозг,- утверждают исследования ученых. Мелкие кровеносные сосуды в мозге чувствительны к скачкам артериального давления. Проблемы с сосудами могут способствовать структурным изменениям в мозге и когнитивным нарушениям.

Отмечается, что с возрастом мозг уменьшается, но разница в размере может быть значительной при болезни Альцгеймера.

Ранее исследования также показали, что полезный эффект на мозг оказывают регулярные прогулки.