Все-таки наступили зимние холода. Если вы простыли, воспользуйтесь этими советами. 

                                                          Полоскания
• Настой чеснока. 2 -3 измельченных зубчика залить стаканом кипятка, настаивать 1 час. Полоскать горло 4 – 5 раз в день.
• Заварить 1 стаканом кипятка 3 – 5 бутонов гвоздики, которая применяется для консервирования, настоять 2 часа. Настой выпить либо весь сразу, либо по 50 мл. Процедуру можно повторять 1 раз в год в качестве профилактики.
• 0.5 чайной ложки соды и соли, 4 капли настойки йода, на 1 стакан теплой кипяченой воды. Смесь перемешать. Полоскать горло несколько раз в день.
• Настой родиолы розовой (золотой корень). 50 г измельченного сухого корня залить 0,5 л водки и настаивать в теплом месте 14 дней. Процедить. 1 ч.л. настойки вылить в стакан кипяченой воды и полоскать этим раствором горло непрерывно в течение 10 – 15 минут. Эффективнейшее средство при лечении заболеваний горла, даже ангины.
• Раствор лимонной кислоты. Полоскать горло 30% раствором каждый час в течение дня при запущенной ангине.
• Раствор перекиси водорода. 1 ч.л. на стакан воды. Полоскать при первых признаках простуды.
• Свекольный сок. Натереть свеклу на мелкой терке, отжать сок, добавить ст. ложку 6% уксуса на 1 стакан воды. Полоскать горло 6 – 6 раз в день.
• Отвар свеклы. Очищенную свеклу отварить. Получившийся
отвар охладить, процедить и использовать для полосканий. 

                                                              Компрессы
• Приложить к горлу листья свежей капусты тыльной стороной, привязать к горлу эластичным бинтом или теплым шарфом. Между ними проложить полиэтилен. Менять листья каждые 3 – 4 часа.
• Полкилограмма отрубей разогреть на сковороде в духовке, высыпать на ткань, свернуть ее жгутом и обернуть вокруг горла. Держать до тех пор, пока компресс будет горячим.
• При первых признаках простуды поставить на пятки горчишники, закрепить, надеть сверху носки. Держать 1 – 2 часа.
• При простуде замочить теплые носки в горячей соленой воде (1 ст. л на стакан воды). Отжать и надеть.  

                                                               Ингаляции
• Если охрипли, вскипятить молоко и подышать над кастрюлей.
• Отварить картофель и подышать над ним.
• Подышать над отваром еловых или сосновых веток.  

                                                               Капли в нос
• Натереть алоэ, отжать сок и капать его в нос.
• Ментоловое масло (аптечное) закапывать в нос по несколько раз в день.
• Сок лимона развести в пропорции 2:1 и ватные тампоны в этом соке вкладывать в нос на 15 минут.

Следите за разделом "Здоровье". В нем будут публиковаться новые доступные рецепты из домашней аптечки.

В разделе "Спорт" приведена таблица калорийности популярных продуктов питания, которые, в частности, используют за праздничным столом.

В разделе "Рецепты" опубликованы Рождественские рецепты, а чуть позже вы сможете познакомиться с рецептами низкокалорийных салатов. Будьте в курсе!

На эту тему >>