Чем сильнее стресс и тяжелее течение болезни, тем больше витамина С требуется — для того, чтобы работали интерфероны, NK-клетки и T-лимфоциты. Кроме того, витамин С важен для подавления вирусов и поддержания защитных свойств дыхательных путей и слизистых оболочек.

Два других надежных союзника в борьбе против коронавируса — это витамины D и K. 

Главные источники этого витамина — это зеленые овощи, в первую очередь, брокколи, крапива, зелень. Он присутствует в оливковом масле, твороге, молоке, пшеничных отрубях и некоторых фруктах — например, бананах и киви. Получать его можно из жирной рыбы,- информирует trud.ru