23.02.2018

Рекомендации экспертов

Всемирная организация здравоохранения разработала «Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья», согласно которым дети и молодые люди в возрасте 5-17 лет должны заниматься ежедневно физической активностью от умеренной до высокой интенсивности, в общей сложности не менее 60 минут. Взрослые люди от 18 до 65 лет должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям аэробикой средней интенсивности.

Подробнее