2,5 часа еженедельных занятий спортом снижают риск преждевременной смерти на 28%, а риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20%. Даже уборка дома или получасовая прогулка способны предотвратить раннюю смерть или хронические заболевания.

«Я хотел бы развеять ошибочное представление о том, что нужно тратить деньги на активность, — считает доктор Скотт Лир, ведущий автор исследования и профессор канадского факультета медицинских наук мнение которого приводит " Росбалт".— Наши результаты показывают, что неспортивная активность — работа, домашние обязанность, активная ходьба — также полезна для снижения риска преждевременной смерти и сердечных заболеваний.

Миллионы жителей планеты пытаются разгадать секреты молодости, привлекательности для другого пола, а они просты, они в наших руках,- в движении.
Perpetual Mobile!