СЕМЬ-Я
Подписка
 
НОВОСТИ RSS
24.05.2022
В США назвали кандидата, готового заменить экс-президента США Дональда Трампа на выборах 2024 года от партии республиканцев. Как сообщает издание Newsweek, бывший вице-президент Майк Пенс готов баллотироваться, хотя официально не объявил об этом, он предпринял ряд символических шагов.

24.05.2022
Украинские военные обстреляли населенный пункт Ясиноватая в Донецкой народной республике, выпустив 10 ракет из реактивной системы залпового огня «Град». Они открыли огонь в направлении населенных пунктов Авдеевка и Ясиноватая в 06:18. Было выпущено 10 ракет из БМ-21 «Град».

24.05.2022
Лидеры стран четырехстороннего диалога по безопасности (QUAD — США, Япония, Австралия, Индия) на саммите в Токио положат начало инициативе по охране морских границ. Проект поможет наблюдать за активностью на море в трех регионах, подчеркнул Белый дом в распространенном заявлении.

ВХОД НА САЙТ
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
КАК ПОСТРОЙНЕТЬ?

КАК ПОСТРОЙНЕТЬ?

Как привести себя в форму после обильных праздничных застолий?

Вот примерное меню на один день

8.30

1. Салат из свежих овощей или квашеной капусты

150г


2. Масло растительное 1ч. л.


3. Хлеб ржаной

30г


4. Мед

10г


5.Кофе без сахара

100г




10.00

1. Сыр нежирный

30г


2.Хлеб ржаной

30г


3. Кофе без сахара

100г




12.00

Фрукты

100-150г




14.00

1. Суп овощной

250г


2. Рис или гречка отварные, картофель

150г


3. Говядина тушеная или отварная рыба

50-80г


4. Салат из овощей или квашеной капусты

100г


5. Масло растительное 1-2 ч. л.

5-10г




16.00

Соль или фрукты

200г




18.00

1.Каша гречневая или геркулесовая

150г


2. Чай без сахара

200г


3. Мед

10г


4. Хлеб ржаной

30г




20.00

Фрукты

100г

Анонс www.7-ja.ru поможет вам найти и другую полезную информацию.

12.05.2009

Возврат к списку

                             
СЕМЬ-Я © 2006-2022. Все права защищены.
Свидетельство Роскомнадзора о регистрации СМИ "СЕМЬ-Я"
Эл №ФС77-25640 от 07.09.06. Перерегистрировано 10.06.11. Свидетельство Эл №ФС77-45356. Учредитель ООО "СЕМЬ-Я". Главный редактор Морозова Галина Алекандровна
За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.
Мнение редакции не всегда совпадает с мнениями авторов публикуемых материалов.
При полном или частичном использовании материалов сайта,
активная ссылка на https://7-ja.ru/ обязательна. Возрастные ограничения 12+