семь-я.рф
Подписка
 
НОВОСТИ RSS
27.05.2018
Правительство Великобритании заподозрили в планах «тайно» остаться в составе
Европейского союза, несмотря на Brexit. На подобные мысли евроскептиков натолкнул тот факт, что кабмин выделил 829 тысяч фунтов (свыше 1,1 миллиона долларов) на «деятельность, связанную с выборами в Европарламент» в мае 2019 года.


27.05.2018
Болельщики Кьяртанссон и Йонссон из Исландии собираются приехать в Россию
на чемпионат мира по футболу на автомобиле «Нива». Во время путешествия исландским болельщикам придется преодолеть около 15 тысяч километров. По их словам, они готовы проделать любой путь, чтобы поддержать свою команду.


27.05.2018
Генеральный менеджер «Вашингтон Кэпиталс» Брайан Маклеллан в преддверии
финала Кубка Стэнли прокомментировал игру нападающего команды Александра Овечкина. «В этом сезоне он лучше смотрится. Я думаю, что его жена Настя оказала на него хорошее влияние, и это сказалось на игре», — заявил Маклеллан.


ВХОД НА САЙТ
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
ВИТАМИНЫ

ВИТАМИНЫ

Существует много витаминов, каждому из которых дано свое название:
A, B, C, D, E и другие. Мало продуктов, которые содержали бы в себе все витамины. В некоторых продуктах их вообще нет. Отсутствие в организме одного из витаминов в течение длительного времени может иметь летальный исход.

ВИТАМИН А. Витамин роста. Его содержит зелень, некоторые продукты животного происхождения. Его нет в свином сале и мало в хлопковом масле.
Дефицит этого витамина вызывает сухость слизистых оболочек во все организме от глаз до мочевого канала. Дети в этом случае медленно растут.

Витамин А содержится в рыбьем тресковом жире, в свежем коровьем масле, сливках, яйцах, сырых помидорах, салате и шпинате.

ВИТАМИН В. Предохраняет от нервного расстройства, усиливает перестальтику кишок, препятствует запорам, повышает сопротивляемость организма простудным болезням, ревматизму. Недостаток витамина В является причиной ожирения.
Содержиться: в мясе, печенке, свежих помидорах, спарже, яйцах, стручковой фасоли.

ВИТАМИН С. Укрепляет иммунитет организма. Недостаток вызывает упадок сил, слабость, кровоточивость десен, боль в суставах, опухание суставов, препятствует заживлению ран.
Витамин С препятствует образованию язв в желудке, помогает усваивать из пищи минералы, благотворно влияет на сосуды глаз, препятствуя их кровоизлиянию.

Содержится в свежих фруктах (апельсинах, лимонах, грейфрутах, бананах), а также в овощах (моркови, капусте, шпинате, помидорах, салате, репе, картофеле, в луке и чесноке). При варке витамин С сохраняет только лук.

ВИТАМИН D. Предохраняет от размягчения костей, рахита, от образования камней в мочевом пузыре. Способствует сопротивляемости организма к легочным заболеваниям.

Содержится в рыбьем жире, свежих яйцах и сырой капусте.

ВИТАМИН Е. Необходим для нормального функционирования половых желез. Недостаток его вызывает репродуктивные проблемы и у женщин, и у мужчин.
Этот витамин улучшает состояние больных глаз.

Содержится в желтке яиц, печенке, желтой кукурузе, прованском масле и зародышах пшеницы. Во всех фруктах и овощах, кореньях и хлебных злаках, он содержится ближе к поверхности, в отрубях
21.10.2009

Возврат к списку

                             
СЕМЬ-Я © 2006-2018. Все права защищены.
Свидетельство о регистрации СМИ "СЕМЬ-Я"
Эл №ФС77-25640 от 07.09.06. Перерегистрировано 10.06.11. Свидетельство Эл №ФС77-45356.Главный редактор Галина Морозова.
За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.
Мнение редакции не всегда совпадает с мнениями авторов публикуемых материалов.
При полном или частичном использовании материалов сайта,
активная ссылка на http://7-ja.ru/ обязательна. Возрастные ограничения 12+