logo_web.png
Подписка
 
НОВОСТИ RSS
23.06.2018
Расширение НАТО на Восток — самая роковая ошибка американской политики
за весь период после холодной войны. Об этом заявил редактор американского военного журнала The National Interest Дейв Маджумдар. Он считает, что политика альянса ухудшила отношения Москвы и Вашингтона.


23.06.2018
Власти Украины могут «получить по зубам и с Запада, и с Востока», если
не остановят войну в Донбассе. Об этом заявила депутат Верховной рады Надежда Савченко в ходе суда, на котором решался вопрос об изменении ей меры пресечения. Савченко подозревают в подготовке террористического акта в центре Киева.


23.06.2018
Информационное агентство Bloomberg заявило об удалении со своего сайта
карты, на которой не обозначалась территориальная принадлежность Крыма. При этом в Twitter все еще доступно оригинальное изображение. Инфографика демонстрирует, в каких развивающихся странах в 2018-2019 годах проходят политические выборы.


ВХОД НА САЙТ
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Новости
15.12.2008

КАК НЕ ПРОСТУДИТЬСЯ?

Наконец, наступает зима! Снег, ветер, устойчивый "минус". Как уберечься от простуды?  Своими советами поделилась   Светлана Подковырина - старший медицинский работник Консультативно-диагностической поликлиники Приволжско-Уральского военного  округа.

Корр.: Светлана Алексеевна, а врачи часто болеют, или у них есть свои, фирменные секреты? Вот Вы как ими пользуетесь?

 -Врачи - обычные люди. У каждого своя закалка, иммунитет. Одни выросли с детства крепкими, выносливыми, другие не отличаются особым здоровьем. Общение с больными, тем более в такой критический период, влияет на всех.

 Корр.: И все-таки, профессия обязывает. Трудно представить себе поликлинику или больницу, которые закрыты потому, что все врачи больны. К тому же, и семья нуждается в заботе. И дети, и муж, наверняка, с гордостью говорят, что у них свой домашний доктор. Даже если врач в детстве не отличался здоровьем, что он предпринимает, чтобы не болеть?

- Я, как и все женщины, всегда помню о том, что, прежде всего, надо высыпаться. Это дает силы, влияет на цвет лица, состояние нашей кожи. Получается, как и у всех женщин не всегда, но стремиться к этому надо. Нет необходимости засиживаться у телевизора, тем более просматривая одну за другой программы и сериалы. Посмотрите на старушек, которые бегают резвее молодых. Они постоянно двигаются, не избегают физических нагрузок. Достойный пример.

 В нашей жизни это компенсирует фитнес, спорт. Мы с мужем, например, ежегодно катаемся на горных лыжах. Ни один зимний выходной без них не обходится. Это благосклонно сказывается на здоровье и приносит море положительных эмоций!

Корр:Не боитесь получить травмы: ушибы, переломы?

-Все приходит с опытом. Нужно тренироваться .К тому же, помогает рациональное сбалансированное питание. Это, в том числе, и витамины. Именно женский организм тратит много кальция. Кстати, он определяет не только крепость костей, но и состояние волос и зубов. Голливудская улыбка – мечта каждой женщины. Для этого надо потрудиться.

Например, травматологи утверждают, что хорошо перемолотая яичная скорлупа с лимонным соком – источник кальция.

Корр.: Сколько раз в год их нужно употреблять поливитаминные добавки, через какой промежуток? Возможна ли передозировка?

-Как правило, их употребляют месячным курсом 3-4 раза в год. Передозировка так же возможна, поэтому необходимо следовать инструкциям и учитывать индивидуальные особенности организма (особенно детского).

 Корр.: Можно ли уберечься от гриппа в период эпидемии, если не успел сделать прививку?

Подробнее <<


Возврат к списку



 
 
                             
СЕМЬ-Я © 2006-2018. Все права защищены.
Свидетельство о регистрации СМИ "СЕМЬ-Я"
Эл №ФС77-25640 от 07.09.06. Перерегистрировано 10.06.11. Свидетельство Эл №ФС77-45356. Учредитель ООО "СЕМЬ-Я".Главный редактор Галина Морозова.
За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.
Мнение редакции не всегда совпадает с мнениями авторов публикуемых материалов.
При полном или частичном использовании материалов сайта,
активная ссылка на http://7-ja.ru/ обязательна. Возрастные ограничения 12+